من منا لم يقرأ كتاب " فجر طاقتك الكامنة "
إن لمْ تقرأه فتلك الأسطر هي الأجمل من ذلك الكتاب ..
,,
انطلق و" لا تسمح للآخرين أن يتلاعبوا بك"!!
راحة البال
يمكنك أن تحظى براحة البال قبل أن تصفح عن الآخرين
إذا كنت صادقاً ولديك نية في الصفح .
يمكنك أن تحظى براحة البال قبل أن تواجه موقفاً صعباً
إذا ما كنت محدداً في نواياك تجاهل مواجهته .
إن راحة البال تكمن في قبول الأشياء الجيدة لديك ، وعزمك أن تفعل الصواب .
ومضـــه:
إنني أفعل خيراً .
إنني أنوي خيراً .
إنني شخص صالح.
,
عندما لا تقبل ذاتك
عندما لا تقبل ذاتك ،
فإنك تصبح شديد الحساسية تجاه رفض الآخرين لك .
عندما لا تقبل ذاتك ،
فإنك تضيّع الوقت باحثاً عن حب الآخرين حتى تصبح متكاملاً .
عندما لا تقبل ذاتك ،
فإنك تبالغ في تقدير قيمة الأشياء المادية .
عندما لا تقبل ذاتك ،
فإنك تعيش في الماضي .
عندما لا تقبل ذاتك ،
فإنك تخاف مما يمكن أن يكشفه كل يوم يمر بك من حقائق عنك .
ومضــــه:
إني أقبل كل الأجزاء التي تُكون شخصيتي
وما لا أستطيع أن أقبله ، أتجاهله .
,
رأي الآخرين
إن رأي الآخرين هو ما يخص الآخرين .
إن الآخرين مثلك تماماً إنهم مثلك ، معرضون لارتكاب أخطاء
أولاً وقبل كل شيء ،
فإن كل ما يعتقده الناس عنك ليس من شأنك أبداً .
ولكن إذا كان من الضروري أن تعرف رأي الناس فيك ،
فيجدر بك أن تعرف أن آراءهم
هذه تتصل بشعورهم تجاه أنفسهم أكثر من شعورهم تجاهك .
إن معظم الناس قد يتساءلون كذلك عن رأيك فيهم ،
ضع هذا في اعتبارك .
ومضـــه:
إن رأيي في ذاتي هو كل ما يهم .
إنني أقدَّر ذاتي .
إنني أتذكر كل مواطن الصلاح في ذاتي .
,
لا تنتظر الحـــب
لو أن هناك من سيحبك ، فاعلم أن هذا الشخص يحبك بالفعل ،
وأنه ليس هناك ما ينبغي عليك عمله لتحظى بذلك الحب .
إذا أخبرك البعض أن سبب عدم حبهم لك
هو أنك لا تفعل شيئاً ما من أجلهم مثل :
الانصياع لهم ، أو تلبية مطالبهم ،
فإن الحقيقة المؤلمة التي تنتظرك هي أنهم لن يحبوك
حتى وإن نفذت أوامرهم ، أو لبيت مطالبهم .
عندما تريد أن تكون محبوباً ،
فأنك تهمل الاعتراف بالحب الموجود بالفعل .
ومضـــــه:
إني أمنح حبي للجميع دون شروط
ولا أنتظر شيئاً في المقابل
,
لا تسمح للآخرين أن يتلاعبوا بك
إن كل من تلاعب بهم الآخرون ينتابهم شعور واحد
عندما يتلاعب بك الآخرون ، فإنك تشعر عادة بحاجتك
لاختلاق أعذار تبرر ما حدث بك .
إن تفسير ذلك غاية في البساطة .أنت عندما يتلاعب بك الآخرون ،
تشعر كأن ظلماً قد وقع عليك .
عندما يتلاعب بك الآخرون ، فإن هناك من يحاول التحكم فيك .
عندما تشعر بأنك تُستغل ، فقط افعل ما تريد فعله ،
كن طبيعياً تجاه هذا الوضع ولا تهول الأمر على نفسك .
فقط قل لنفسك :"إنني أفعل ما أريد . هل هناك خطأ في ذلك ؟"
افعل ما يحلو لك دون أن تنظر خلفك أو تنتظر تصريحاً .
ومضــــه:
إنني أعمل كل ما يروق لي عمله
فقط لأنني أريد ذلك .
,
غض الطرف
لقد جُرحت .
جُرحت بشدة .
لقد خانك الشخص الذي أوليته ثقتك .
لقد فشلت خططك .
لقد خضت مخاطرة ، لكنك خسرت .
ماذا ستفعل حيال ذلك ؟
أتبحث عن الانتقام ، ستعيش في وهم من الغضب ، ستمزق قلبك ؟
خاطر بالاعتراف بما تعرف أنه في قلبك بالفعل .
إن التمسك بالمستحيل هو مصدر كل آلامك
تذكر أن المعاناة في النهاية هي مجرد اختيار أخر .
ومضــــه:
إنني أفتح يدي وأحرر العالم .
إنني هنا .
إن ذاتي هي كل ما أحتاجه .
.,
تحل بقدر من الشجاعة
إن الحقيقة هي أنك لست في حاجة لعمل الكثير كي تجعل حياتك أفضل .
بل أنك في حاجة فقط إلى القليل من الجهد
إن ما تكافح من أجله سوف يتم على أكمل وجه
لو تحليت بقليل من الشجاعة .
كل ما عليك هو أن تبدأ .
كل ما عليك أن تكون أكثر شجاعة .
ومــــضه:
إنني جاهز .
إنني مستعد الآن
إنني أستطيع
سوف أنطلق
لا تــدّع المثالية
إن أي شخص يعرفك يعرف أنك غير كامل .
في الحقيقة ، لا يوجد شخص مثالي .
إن الأطفال فقط هم من يرون الناس كاملين .
ربما كنت تعتقد أن أبويك كاملين حتى تقنع نفسك
أن باستطاعتهما إنقاذك من أي خطر .
إنك لن تصل إلى حد الكمال أبداً ، لا أحد ممن
كنت تعتقد أنهم كاملون كان كذلك أبداً
تخلّ عن فكرة أن تكون كاملاً .
ربما يكون من الأفضل لك أن تحب نفسك جملة وتفصيلاً .
إن اعترافك بصورك يجعلك محبوباً .
ومضــه:
ها أنا ذا ، عيوبي ، وكل ما فيّ.
أمنح حبي للجميع دون انتظار المقابل .
,
قل "لا "
إذا لم ترغب في عمل شيء ما ، قل "لا" .
هل يصعب عليك هذا ؟
إن الراحة التي تشعر بها عند قولك "لا "
هي مقياس جيد لمدى تمتعك بالحرية
وهي قوة دافعة للسعادة .
فكر في ذلك . لماذا تجد مشكلة في توضيح أنك
لن تفعل شيئاً لا ترغب في فعله ؟
هل تخشى أن تجرح شخصاً، أو تتسبب في غضب الآخرين ،
أو تختبر مشاعر شخص آخر ؟
يمكنك أن تقول " لا " . أبدأ بالممارسة أمام المرآة ،
هل قول "لا " يبدوا أمراً صعباَ ؟
إذا كان كذلك ، فقد يرجع ذلك لأنك بدافع من النفاق
لدرجة أنك الآن تشعر أن قول " لا "
سيتطلب شرح خدعك السابقة وتصحيحها .
ومضــــه:
إن شعوري كافٍ كي أعرف ما أريد .
,
قل "نعم "
نعم !
يا لها من قوة تلك التي تحويها هذا الكلمة !
" هل أنت طموح ؟"
"نعم !"
"هل قمت بعمل جيد ؟ "
"نعم ! "
هل أردت أن تسمع كلمة " نعم " ،
فإنك بحاجة لأن تقول نعم .
إن قول "نعم " هو دليل على القوة ، والثقة ، والمعرفة ، والعطاء .
"نعم " هي جوهر الحب .
"نعم " هي الكرم بكامل معناه .
نعم . نعم . نعم
ومضـــه:
إنني أعانق حياتي ، فأجد حياتي تعانقني
,
استمع لصوتك
استمع .
توقف .
استمع .
هناك إجابة بالداخل .
ماذا تقول تلك الإجابة ؟
هناك صوت بالداخل .
إلى من يتجه هذا الصوت ؟
إنك الاتجاه .
إنك القوة .
إنك العقل .
استمع .
أوجد ذاتك .
ومضــــه:
إنني على صلة بالمعرفة القائمة
,
تذكر قوتك
إنك قوي بقدر أقصى قوة لديك .
إنك دائماً أقوى من ضعفك.
إن قوتك دائماً حقيقة واقعة .
أبداً أنت لست أضعف من قوتك ،
إنك فقط تنسى كل ذلك في بعض الأحيان
ومضــــه:
إنني صلاح نفسي .
وإنني كل خيري .
وحتى عندما أشعر بأنني أقل صلاحاً ،
فإني دائماً ما أكون أكثر خيراً.
الرئيسية 
